wyjrny | sa.yona.la ヘルプ | タグ一覧 | アカウント登録 | ログイン

wyjrny

湘南

海岸線は気持ちよかった。

返信

海が見たくなり、今日は久しぶりに走りメインで行ってきました。

目標は120kmを5時間以内!(猫目表示でね)果たして、このたるんだ体で走れるんだろうか?

えーとまず最初に、私の方向音痴癖が再発シタコトデスネ。道を間違える間違える。大きな間違いはないものの

引き返しがあるとちょっと自分にイライラしてしまいますorz


前半は順調そのものでしたね。自宅~平塚までは大体38T-15Tでケイデンス85~87くらいでいつもの自分ではそこそこ

回せてたかな~と。2時間ちょいで江ノ島まで着きました。しかしR134はライダーが多いですねー。走りやすい上に道の舗装もそこそこいいし。なんだか不思議な気分でした。

53kmはしったところで朝食を。パンとジャスミンティーだけどw 脂っこいものを昔食べて死に掛けたのを教訓に!


こっから二宮町までは楽しかったなー。どこかの走行会?(みんなジャージばらばらだった)の集団の後ろに付く事に。

抜くのも面倒なのでどーせならと、引いてもらいました。そーすると回る回る。普段はそこまで使わないんだけど

38T-13Tでケイデンス85~95くらいでぐるんぐるん回してました。やっぱり風は自転車にとって大敵なんだなーと

つくづく実感。途中でコースを違えて、どーもの一言も掛けられなかったけれど、この場でありがとうを言わせていただきます。

二宮町までは前に1人居たのでその方にくっつくことに(なんかダニみたい…)やっぱりペースメーカーがいると走り方が

変わりますね。まともな場面でダンシングできた気がする。


二宮町からは再度1人に。まーたここで道を間違えた。というか知ってたけど、やっぱり帰り道に登りベースの道が続くと

しんどいですねー。二宮町までの80kmくらいでは全然飲み物飲んでなかったのに、ここからガバガバと飲んでしまいました。おなかは冷えるわ、足はピクピクしてきて「マジで足つり3秒前」状態。

おまけにまたまた道を間違えて何故か名古木の前に!この状態でヤビツ挑戦しろというのか?俺の無意識。とか思いつつも山頂は曇り。おまけにこの足なのでやめときました。


帰りで久しぶりにやっちゃいましたねー。R129を走って上溝まで後8kmというところでした。左足さんが悲鳴を上げたので

降りようとしたらなぜか右足さんが爆発。…痛いイタイ。攣ってしまいましたorz

なんでだろー?と思ってたら、江ノ島で休んでから、まとまった休憩を取らずに走ってたなーと。

健脚な方ならまだしも、貧脚な俺には必要なんですね。。。とりあえずそこで15分ほど休憩し、ペダルを回せることを

確認して再度走り出し。

そこからは半分気合でしたが、38T-15Tでケイデンス85~87をキープしてなんとか家に着きました。


ところでタイムは…?おそるおそる見てみると124km走って、5時間6分!ま、まーなんとかぎりぎり達成?(したことにしたい)久しぶりの100kmライドは一年前とあんまり変わってませんでしたとさ。とっぴんぱらりのぷう。



【走行距離】123.94km(猫目表示)

【走行経路】 http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=daaa9cbbbd02b42884824240761a1e69

【車種、車名】GIANT Escape R3

【日時】2009/08/23

【天候】晴れ時々曇り

【走行時間】05時間05分00秒(猫目表示)

【平均ケイデンス】83rpm

【最高ケイデンス】199rpm(いつもおかしいんだよな…)

【最高速度】52.3km/h

投稿者 wyjrny | 返信 (0)

最近の空

返信
20090823063320

天使のはしごがかかることが多い。きれいだなぅ。

投稿者 wyjrny | 返信 (0)

API | 利用規約 | プライバシーポリシー | お問い合わせ Copyright (C) 2018 HeartRails Inc. All Rights Reserved.