5月にでもロングランをしようかなーと計画中。

という事で、新横浜までのトレーニングを再開する事にした。

まず第一回目行って来たんだけど、ひどいひどいｗ

ペース配分が分からない；というかケイデンス見たいんだけど夜間は見れないorz

結局行きはがむしゃらに漕いで帰ってきて、後半は回す事だけ考えて帰ってきたら

やっぱり後半は冷静な分楽だしスピードもそれなりに確保できるなぁ。

あと、前々から気づいてたけどある程度力が出てくるのは40分くらい走ってからだなぁ。

トレーニングのために40分インターバルするのか…なんか変ｗ

そしてサイコンの使い方が分からずに今日の記録が上手く取れなかった今日はぼろぼろ。