やーっと |
返信 |
自転車 |
どうにもこうにもイライラが止まらなかったので、急にレーパンに
着替え新横浜まで走ってきた。
実に1ヶ月…嘘です。約2ヶ月ぶり。
ごめんようちのEscapeR3…通勤にしか使ってなかったね。
外に出て思ったのは「冷えたなー。」という1点。
前に走ったときは熱帯夜だった…なんて思いながらテールランプを付け替え
(いつのまにか壊れてた…w)いざ出発。
漕ぎ出しは思ったよりいい感じーなんて思ってたらただのバカ漕ぎw
ケイデンス維持なんてできるはずも無く、失速失速。
しばらく体を暖めた後に、タイム計測もーなんて欲張ってたけれども
やめやめ!つまらんくなる。という事で姿勢やらケイデンスを気にしながら
ゆっくりゆっくり…LSDという奴ですね。(薬じゃないよ!)
とは言え、スーツで走っててせいぜい30km/h出るくらいの
毎日だったのでちょっとした下り坂で40~50km/h出すと
怖いw 夜道という事もあって気を張るも自転車に振り回される
始末。
とまぁ道中色んな事を忘れて30分くらい?で新横浜に到着~。
ゼェゼェ息を切らしながらウーロン茶でうがいしてると
花壇に土下座している人が!「水にありがとうというと…類の人か!?」
なんて言う冗談はさておき、日曜(月曜)の夜というのに酒におぼれた
ねーちゃん&にーちゃんが土下座してるみたい。
介抱してるねーちゃんもちょっと疲れた様子。
明日から会社だろうにあなたら…お酒は計画的にのもーね!
折り返しは、だいぶ体が暖まったせいかスイスイ、ペダルが軽い!
10kmくらいでやっと体が運動モードに切り替わるっぽい。
と、深夜2時過ぎにウダウダなやんでいた事を忘れて久しぶりに
練習コースを走ってきた夜でした。
精神的にまいっている時ほど、休養ではなく運動するもんですよ皆さん。
肉体的にもそんなに疲れません。(というかホワイトカラーの皆さんの体は
実は疲れていないかも。)俺からのお勧めストレス解消法です。
【走行距離】20km(てきとー)
【走行経路】自宅→センター南→新横浜
【走行時間】1時間前後(てきとー)
※補足:LSDトレーニングについて: http://www.geocities.jp/jitensha_tanken/kunren.html
投稿者 wyjrny | 返信 (1) | トラックバック (0)