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タイムは20分27秒
うーん雨とは言えあんまりよくない。
馬鹿漕ぎしてるのには帰りにいつも気づく。
次の課題
・ケイデンスを保つように走る。
・基本2-5、平地でそれ以上使わないように走ってみる。
投稿者 wyjrny | 返信 (0) | トラックバック (0)